Manfaat Buah Kelapa untuk Kesehatan dan Kecantikan Buah kelapa mengandung banyak nutrisi penting yang bermanfaat bagi tubuh, seperti vitamin C, serat, protein, kalium, dan magnesium. Ditambah lagi, buah kelapa juga rendah karbohidrat dan kalori. Bukan rahasia bila kelapa merupakan tanaman yang hampir seluruh bagiannya dapat dimanfaatkan. Khususnya daging buah kelapa yang mengandung berbagai kandungan nutrisi, membuatnya tidak hanya baik untuk kesehatan, tapi juga untuk kecantikan. Manfaat Buah Kelapa untuk Kesehatan Nutrisi yang terkandung di dalam buah kelapa bisa didapat dari seluruh bagiannya, seperti daging buah dan air kelapa, bahkan setelah diolah menjadi santan dan minyak kelapa. Air kelapa bisa menyegarkan tenggorokan saat diminum, juga mampu mencegah dehidrasi dengan mengembalikan cairan tubuh setelah melakukan aktivitas berat, seperti berolahraga atau karena diare. Untuk lebih jelasnya, berikut beberapa manfaat air kelapa yang dapat Anda manfaatkan: Melawan ra...